Ingredients

4 teentjes
knoflook uit de knijper
1 el.
olijfolie
4 el.
bruine suiker
4
kipflets
naar eigen smaak
zout , peper , en paprikapoeder

Een makkelijk en snel recept voor dagen waarop je niet lang in de keuken wilt staan. Bovendien vindt iedereen deze kip lekker en combineert het goed met alles; gekookte aardappels of rijst met groenten, of gewoon lekker met frietjes!
Tijdens het bakken vormen de knoflook en de suiker een heerlijk zoet-pittig laagje. Het recept kun je met je eigen favoriete kruiden afmaken. Leg een stukje bakpapier of aluminiumfolie in de ovenschaal, zodat hij daarna makkelijker schoon te maken is.

Instructions

1

Verhit de oven voor op 220 °C. Leg een vel bakpapier in een geschikte ovenschaal en vet deze licht in met olie.

2

Verhit in een steelpannetje de olie met de knoflook op laag vuur, totdat de knoflook zacht is.

3

Haal van het vuur en roer de bruine suiker erdoor. Voeg de kruiden toe.

4

Leg de kipfilets in de ovenschaal en verdeel het knoflookmengsel erover.

5

Bak onafgedekt in de oven gedurende 15 tot 30 minuten tot de kip gaar is. De baktijd hangt af van de maat en dikte van de kipfilets. De kip is gaar als het sap dat vrijkomt als je er met een vork of satéprikker in prikt, helder is. Is het roze, dan moet het nog even wat langer in de oven.

6

Step 6

Comments
No comments yet.